乾燥肌にサプリメント

乾燥肌を外側からケアするだけでなく、「内側からケアして外側からは簡単なスキンケアだけ」というのが理想的だ。
ではどのような成分を補給するのが効果的かと言うと、コラーゲンやヒアルロン酸だと思う。
私たちが憧れる、赤ちゃんのモチモチとしたお肌は、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチン、グルコサミン、コンドロイチン硫酸などのムコ多糖体と呼ばれる保湿成分を十分に備えているからだ。
しかし、私たちは年齢を重ね、成長期を過ぎた２０歳代をピークにこれらの大事な保湿成分や皮脂がどんどん減って行ってしまい、乾燥肌気味になっていく。ある年齢から「お肌の曲がりかど」「坂道を転がるように年取ってゆく」などと表現するのはこのためかもしれない。
話を戻してこれら重要な成分を補給するのに簡単な方法としては、サプリメントの摂取という方法がある。
コラーゲンだけを摂取しても、ヒアルロン酸などのムコ多糖体と呼ばれる保湿成分が不足していると水分維持した若い肌が保てない。サプリメント摂取するのであれば、ヒアルロン酸とコラーゲンを一緒に取る方が効果的かと思う。
あとは補足的に下記のようなものが含まれていると嬉しい。
「セラミド」
肌の潤いを守る成分。
＊肌の乾燥、や肌荒れ、アトピー性皮膚炎などは、このセラミドが減少することが原因と言われているそうだ。
「コエンザイムQ10」
抗酸化・アンチエイジングの美容成分。
＊活性酸素を防止する抗酸化力がある。
不足すると、シワやシミなどの老化を引き起こす原因にもなり、補う事で若々しい肌を保つことができる。
「アスタキサンチン」
＊肌を紫外線から守ります。
紫外線は肌の乾燥の大敵である。